အိမ္အၿမဲသန္႕ရွင္းေနေအာင္ လုိက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ (၉)ခ်က္
မိမိရဲ့အိမ္ေလးဟာ သန္႔ရွင္းသပ္ရပ္ေနၿပီး ေနခ်င္စဖြယ္ ျဖစ္ေနရင္ အလုိလို စိတ္ၾကည္ႏႈးမႈ ရရွိၿပီး ေနေပ်ာ္မွာပါ။ အဲ့တာေၾကာင့္ အိမ္သန္႔ရွင္းေအာင္ေန႔စဥ္ျပဳမူ၊ လိုက္နာသင့္တဲ့ အခ်က္ (၉) ခ်က္ကိုေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္........
၁။ မနက္ထတာနဲ႔အိပ္ယာသိမ္းပါ။ အိပ္ယာသိမ္းတာ ၅မိနစ္ေလာက္ပဲၾကာပါတယ္။ မနက္ကတည္းက အိပ္ယာမသိမ္းခဲ့ရင္ အလုပ္ကေန ပင္ပင္ပန္းပန္းျပန္လာတဲ႔အခါ ရွဳပ္ပြေနတဲ႔ အိပ္ယာကိုၾကည့္ၿပီး ပိုစိတ္ရွဳပ္သြားတတ္ပါတယ္။
၂။ တစ္ေန႔အ၀တ္တစ္ေန႔ေလွ်ာ္ပါ။ ေရခ်ဳိးရင္းနဲ႔အဝတ္ႏွစ္ထည္၊ သံုးထည္ေလွ်ာ္တာကတစ္ပတ္စာလံုးစုေလွ်ာ္တာ ထက္စာရင္ အခ်ိ္န္ေရာ၊ လူေရာ သက္သာပါတယ္။
၃။ ညစာအတြက္မနက္ကတည္းက စဥ္းစားထားပါ။ ဒါကလည္း အခ်ိန္ကုန္သက္သာေစတဲ႔ နည္းတစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။
၄။ အျပင္သြားတဲ႔အခါ ဘာေတြလုပ္ရမယ္ဆိုတာကို စာရင္းလုပ္ထားပါ။ လုပ္စရာေတြလည္း မက်န္ေတာ့ဘူးေပါ့။ တစ္ခုလုပ္ၿပီးမွ ေနာက္တစ္ခုလုပ္ဖုိ႔စဥ္းစားရင္သြားၿပီးသား လမ္းကိုႏွစ္ခါျပန္သြားရတာမ်ဳိးျဖစ္ၿပီး အခ်ိန္ကုန္ပါတယ္။ တစ္ခုၿပီးတစ္ခုဆက္တိုက္လုပ္ရေတာ့ ေရရွည္မွာ အခ်ိန္ပိုေတြ အမ်ားႀကီးထြက္လာပါလိမ့္မယ္။
၅။ ညစာစားၿပီးတဲ႔အခါ မီးဖိုေခ်ာင္ကိုသန္႔ရွင္းေအာင္လုပ္ခဲ့ပါ။ တစ္ေနကုန္ပင္ပန္းေနလို႔မနက္မွပဲ ပန္းကန္ေဆးေတာ့မယ္ဆိုၿပီး ထားထားတာမ်ိဳး၊ မနက္က်လည္းျပန္သံုးရမွာပါေလဆိုၿပီး စနစ္တက်မသိမ္းဘဲ မထားခဲ့ပါနဲ႔။ မနက္ျဖန္ကိုသင္ျမင္ရတာမဟုတ္ပါဘူး။ သင္မထင္မွတ္ဘဲ မနက္အိပ္ယာထေနာက္က်သြားတာမ်ဳိး၊ အေရးႀကီးကိစၥတစ္ခုခုေပၚလာလို႔ ျမန္ျမန္သြားရေတာ့မယ္ဆိုရင္သင္မထင္ထားတဲ႔ အရာေတြက သင့္ကိုေႏွာင့္ေႏွးေစတာပါ။
၆။ သူ႔အခ်ိန္နဲ႔သူသတ္မွတ္ထားၿပီး သတ္မွတ္ထားတဲ႔အတိုင္းလုပ္ပါ။ ဘယ္အခ်ိန္ကေနဘယ္အခ်ိန္ထိေတာ့ TVၾကည့္မယ္၊ စာဖတ္မယ္ဆိုၿပီး အခ်ိန္ဇယားထားရွိပါ။ ဒါဆိုအလုပ္အမ်ားႀကီးကို ပုံမွန္လုပ္ျဖစ္တဲ႔အတြက္ ေရရွည္မွာ အလုပ္ေတြ အမ်ားႀကီး ၿပီးေျမာက္တာကိုေတြ႔ရပါလိမ့္မယ္။
၇။ မနက္၀တ္မယ့္အ၀တ္အစားကို ညကတည္းက ထုတ္ထားပါ။ အ၀တ္အစားထုတ္တာ မၾကာဘူးလို႔ ထင္ရေပမယ့္ထုတ္ၿပီးသားကို ခ်က္ခ်င္းဝတ္ရတာေလာက္ မျမန္မွန္းလုပ္ၾကည့္ရင္ သိလာပါလိမ့္မယ္။
၈။ အခ်ိန္မွန္အိပ္ပါ။ တစ္ရက္တစ္ရက္နဲ႔ေနာက္က်တာေတြက သင့္က်န္းမာေရးကို မသိမသာ ထိခိုက္ေစပါတယ္။
၉။ အိပ္ယာေဘးမွာ မွတ္စုစာအုပ္ထားထားပါ။ အနားယူရင္းနဲ႔ေခါင္းထဲမွာ တစ္ခုခု ေပၚလာရင္ အဆင္သင့္ခ်ေရးႏိုင္ေအာင္ လို႔ပါ။
ဒီအခ်က္ေလးေတြက ဘာမွမဟုတ္ဘူးလုိ႕ထင္ရေပမယ့္ တကယ္ လိုက္နာၾကည့္ရင္ ေရရွည္မွာ အခ်ိန္ေရာ၊လူပါ သက္သာေစမယ့္ နည္းလမ္းေကာင္းေတြဆိုတာ သိလာပါလိမ့္မယ္။
No comments:
Post a Comment